Сегодня отмечается Всемирный день почки

Чтобы сохранить здоровыми естественные фильтры организма, следуйте правилам, о которых рассказала и.о. заведующего урологическим отделением нашей больницы, врач-уролог Анастасия Сергеевна Смоляк.

• Пейте 1,5-2 л воды в день – обезвоживание губительно для почек.
• Контролируйте давление и уровень сахара в крови – гипертония и диабет главные враги почек.
• Откажитесь от курения и избытка соли – они повышают риск хронических заболеваний.
• Ешьте меньше полуфабрикатов и красного мяса, больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
• Двигайтесь ежедневно – даже 30 минут ходьбы улучшают кровообращение и работу почек.
• Не злоупотребляйте обезболивающими препаратами – они разрушают почечную ткань.
• Раз в год сдавайте анализ мочи и крови на креатинин – ранняя диагностика спасает от осложнений.
• При отеках, боли в пояснице, изменении цвета мочи – срочно обращайтесь к врачу!

Напоминаем, что записаться на прием к специалисту нашей больницы можно через портал Госуслуги или vrach42, а также позвонив по единому номеру: 122

13.03.2025