8 правил для здоровья сердца
Портал «Так Здорово» регулярно публикует новости о современных подходах к здоровому образу жизни. Например, недавно на его страницах появилась информация о том, что люди, которые соблюдают 8 правил для здоровья сердца, живут почти на 10 лет дольше.
Вот эти правила:
- отказ от табакокурения
- увеличение физической активности
- здоровое питание
- достаточное количество сна
- контроль массы тела
- поддержание нормального артериального давления
- поддержание нормального уровня глюкозы крови
- контроль уровня холестерина в крови
Подробнее на takzdorovo.ru
24.09.2024
