В рамках Недели подсчета калорий
Врач-диетолог Центра здоровья Елена Николаевна Лобыкина провела групповое занятие в Школе рационального питания.
Мероприятие, которое прошло в рамках Недели подсчета калорий, посетили 15 слушателей. Они узнали о том, как питание влияет на здоровье, продолжительность жизни человека и его трудовую деятельность, а также обучились методам коррекции своего рациона.
Существует три основных принципа рационального питания:
- обеспечение баланса энергии, поступающей с пищей и расходуемой человеком в процессе жизнедеятельности;
- удовлетворение потребности организма в определенном количестве тех или иных элементов (белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и т.д.);
- соблюдение режима питания.
Соблюдайте их и будьте здоровы!
14.04.2023
